参考音信网7月8日报说念 据好意思国《华盛顿邮报》网站7月3日报说念，对很多东说念主来说，夏季是户外举止的好时节，但关于患有夏季抑郁症的东说念主而言却十分煎熬。为什么有些东说念主更容易患上夏季抑郁症？神经病学家说，这是一个“紧迫却很难回话的问题”。全文摘编如下：

夏季的炎夏、湿气和花粉有可能激发追悼心境，而冬季的日照减少会导致季节性脸色勤勉（SAD）。

与冬季SAD比拟，夏季SAD（又称夏季抑郁症）在接头和天下领会度方面莫得赢得那么多的护理。

乔治敦大学医学院的神经病学家诺曼·罗森塔尔说：“它理当引起更多的护理。”

冬季和夏季SAD的症状似乎有所不同。据罗森塔尔说，两者都以追悼和愉悦感减少为特征，但冬季抑郁症患者常常会睡得过久，暴饮暴食和嗅觉疲顿。他说：“夏季抑郁症患者在很多方面与之相背。他们不那么饿，食欲悔恨，会失眠。”

自戕风险更高

夏季抑郁症亦然一种愈加惊惧焦急的抑郁症。患者常常会感到更祸害，而不像冬季抑郁症患者那样蒙头转向。

患有夏季抑郁症的东说念主自戕风险可能会更高。自戕动作在春末夏初达到岑岭，但在冬季有所下落。

6月17日，红星新闻记者就此事联系当事司机马某海的家人，“人找到了，我们昨天刚到家。”其弟弟表示，哥哥死亡原因是溺水身亡，已将其遗体带回老家，正在料理后事。

罗森塔尔说，这也许是因为有自戕倾向的抑郁症患者在冬天可能莫得那么多元气心灵去践诺这项诡计。患有夏季抑郁症的东说念主既追悼又浮夸不安。不幸的是，他们可能有更多元气心灵去伤害我方。

夏季SAD更具异质性和万般性，这也给接头东说念主员的接头增多了难度。与影响着大致5%好意思国东说念主的冬季SAD比拟，自罗森塔尔和他的共事初次边幅这种疾病以来，对夏季SAD的接头并未几。

大众说，夏季抑郁症天然看起来比冬季抑郁症新生僻，但它应该赢得医疗专科东说念主士的承认和治愈。

佛蒙特大学的心理学讲明凯莉·罗恩说：“要理会到这不全是你的念念象。这是真实存在的。”

诱发要素独到

夏季独到的环境特征——炎夏、湿气和花粉——被合计是激发夏季抑郁症的原因。

在一项原创接头中，罗森塔尔和他的共事对东说念主们进行了拜谒，盘考他们将夏季抑郁症归因于哪些要素。

罗森塔尔说：“他们说是捏续高温，或者说我受不了这么的晴朗。曾有东说念主说，晴朗像刀割相似，令我无法隐忍。而亮堂的晴朗骨子上容易激发躁狂症。”

这些不同的环境要素可能栽种了夏季抑郁症患者的不同症状。高慈悲湿气令东说念主不快，夏令的阳光可能会产生负面影响。

在好意思国和墨西哥，气温升高还与自戕率上涨联系，并与布置媒体发帖中抑郁词汇的使用增多联系。

春季和夏季的花粉浓度较高，这也可能导致夏季抑郁症。2019年对1306东说念主进行的一项接头发现，关于那些在夏天心境一般较差的东说念主来说，高花粉浓度对应的是更厄运的心境。接头发现，有凭据标明过敏与抑郁症的发病率增多联系。

炎夏、湿气和花粉引起的过敏风险可能让每个东说念主都感到不知足。一项对190万好意思国东说念主进行的拜谒发现，高温会影响东说念主们的心理健康。

为什么有些东说念主更容易患上夏季抑郁症？罗恩说，这是一个“紧迫却很难回话的问题”。

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罗森塔尔指出，这些环境压力因子挑战着咱们的体内环境。他说：“咱们有自我均衡或自我转念机制。但彰着在某些东说念主身上，它们的作用不如在其他东说念主身上那么好。”

罗恩说，一些参与转念咱们体温的要津神经递质——比如血清素、多巴胺和去甲肾上腺素——也能转念咱们的心境。她说：“因此，这可能是一个共同的薄弱表率。”

接头东说念主员说，在全球变暖的布景下，夏季SAD可能会变得愈加额外和多量。

多管皆下治愈

若是你在夏季感到心境特殊低垂，紧迫的是承认这些感受并寻求医疗匡助。

罗森塔尔说：“东说念主们确实需要意志到，自戕的嗅觉变得愈加常见。然后，一朝发生这种情况，他们就该去寻求匡助。”

降温大致有匡助，尽管现在还在进行这种临床西席。罗森塔尔提出夏季抑郁症患者多洗冷水澡，并待在有空调的场地。这种出于直观的纷扰似乎是灵验的，能缓解病东说念主的症状。

不外，这些目标唯有在患者捏续保捏冰寒时才收效，一朝患者回到室外的夏季高温下，甘休似乎就会隐没。

就冬季SAD而言，临床西席发现，光照疗法是灵验的，甘休也相配捏久。不外罗森塔尔说，对夏季抑郁症来说，降温治愈“似乎莫得浮现这种惯性或捏久性”。

罗恩说，夏季抑郁症亦然抑郁症，针对抑郁症存在灵验的治愈门径。是以对重度抑郁症灵验的精神药物也不错对季节性抑郁症产生甘休。

罗森塔尔说：“知说念东说念主们什么时间会抑郁，其平正在于你不错忖度它，并在某种经过上事先阻难它。”他补充说，他可能会在发病季的前几个月加大病东说念主的抗抑郁药剂量。

将不同的治愈时刻，比如降温疗法、药物治愈和领会动作疗法等聚会起来可能是降服夏季抑郁症的要津。